Cuộc sống hối hả, tất bật với những lo toan trong công việc cũng như cuộc sống đời thường khiến mỗi chúng ta cảm thấy mệt mỏi và quên đi việc chăm sóc cho bản thân. Sau một ngày làm việc mệt mỏi, điều bạn cần làm là để cơ thể mình được nghỉ ngơi, các cơ bắp, tinh thần được nghỉ ngơi, thả lỏng nhưng với quỹ thời gian eo hẹp đã không cho bạn làm được điều đó. Tình trạng này tiếp tục kéo dài khiến bạn cảm thấy căng thẳng, cơ thể càng ngày chìm sâu vào mệt mỏi, uể oải và tinh thần suy giảm một cách trầm trọng… Chính vì vậy, chúng tôi đã cung cấp tới cho khách hàng những dịch vụ massage chuyên nghiệp, massage đá nóng, trong đó có dịch vụ massage body bằng đá nóng.
Tác dụng Massage body bằng đá nóng
Các rung động dạng sóng cực nhỏ phát sinh do sự chênh lệch về nhiệt độ sẽ tác động lên cơ thể con người giúp tăng cường năng lượng trong cơ thể bằng việc kích thích sâu và mạnh vào các huyệt đạo trên cơ thể.
Trong khoa học, massage body đá nóng được xem như một liều thuốc trị liệu huyền diệu cho các chứng bệnh trầm cảm, giảm đau, chống stress.
Những người bị mất ngủ thường xuyên hay gặp ác mộng, massage body bằng đá nóng sẽ là giải pháp hoàn hảo và nhẹ nhàng giúp bạn nhanh chóng có được giấc ngủ sâu.
Quy trình massage body bằng đá nóng
Đến với chúng tôi quý khách sẽ được tận hưởng những giây phút thư giãn cực ký thoải mái cùng với quy trình massage body bằng đá nóng chuyên nghiệp bao gồm 9 bước chính cơ bản:
Bước 1: Khởi động cơ thể (nằm sấp)
Bước 2: Thoa tinh dầu giảm stress, giúp lưu thông mạch máu.
Bước 3: Xoa bóp và ấn huyệt toàn thân (Nằm sấp).
Bước 4: Đi huyệt lưng, xoa bóp huyệt lưng toàn thân kết hợp đá nóng.
Bước 5: Xoa bóp lại toàn lưng kết hợp massage bằng đá quý nóng giúp tăng cường giúp khỏe, đào thải độc tố, giảm đau cơ và các bệnh về xương khớp.
Bước 6: Xoa bóp ấn huyệt toàn thân (Nằm ngửa).
Bước 7: Xoa bóp, massage tay.
Bước 8: Massage đầu, vai, cổ.
Bước 9: Lau sạch cơ thể
Lưu ý khi massage body đá nóng
- Khi massage body bằng đá nóng nên giữ nhiệt độ đá ở mức vừa phải vào khoảng khoảng 25 – 60 độ C. Tùy theo mục đích mà các kỹ thuật viên massage sẽ tiến hành massage, ấn huyệt bằng tay trước khi chà xát và ấn mạnh bằng các viên đá nóng vào một số huyệt đạo rồi ủ nóng các viên đá còn lại ở những vị trí khác.
- Bất cứ khi nào bạn cảm thấy cơ thể mệt mỏi, áp lực, căng thẳng hay mất ngủ, bạn đều có thể sử dụng liệu pháp massage này để nhanh chóng lấy lại được trạng thái cân bằng và phục hồi sức khỏe. Nếu có thời gian và điều kiện, mỗi tuần nên massage body bằng đá nóng 1 lần.
- Nên kết hợp với loại tinh dầu phù hợp với sở thích và sức khỏe của mình. Một số loại tinh dầu và tác dụng của nó, bạn có thể tham khảo
+ Tinh dầu Lavender: Giúp cân bằng và chống stress rất hiệu quả.
+ Tinh dầu hoa cam: Giúp cơ thể thư giãn và giữ bình tĩnh. Mùi hương của nó tác động rất tốt đến sức khỏe tinh thần, khiến bạn trở nên lạc quan, yêu đời hơn.
+ Tinh dầu gừng (ginger): có công dụng kháng khuẩn, làm tinh thần phấn chấn, trị chứng đau đầu, thấp khớp, khử mùi hôi
+ Ngoài ra còn rất nhiều loại tinh dầu khác cũng rất tốt cho sức khỏe bạn có thể tham khảo như: tinh dầu sả, chanh, hoa lài…
